Зимой многие жалуются на постоянную усталость. Обычно так происходит из-за недостатка витаминов. Чтобы восполнить дефицит полезных веществ, можно приготовить пасту Амосова. Этот вкусный десерт помогает восстанавливать силы и служит профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.
Нужны следующие продукты:
- мед — 150 г,
- курага — 100 г,
- чернослив — 100 г,
- изюм — 100 г,
- финики — 100 г,
- сушеный инжир — 100 г,
- грецкий орех — 100 г,
- лимон — 1 шт.
Сухофрукты промываем и замачиваем в горячей воде на 10–15 минут. Затем просушиваем и измельчаем в блендере или пропускаем через мясорубку с орехами и лимоном. Добавляем мед, перемешиваем — и десерт готов. Взрослым рекомендуется употреблять по две–три столовых ложки лакомства в день, пишет портал Finecooking
Источник фото: RuslanoV / YouTube
