Эксклюзив

Так ли полезно пить чай с лимоном: врач дала честный ответ

Так ли полезно пить чай с лимоном: врач дала честный ответ
Врач развеяла главный миф о пользе чая с лимоном

Получить «заряд» пользы можно другим путем.

Люди заливают в себя литры чая с лимоном для профилактики от простуды, надеясь сполна насытится витамином С. Однако при температуре больше 40 градусов он просто разрушается, да и кладут, как правило, одну дольку, в которой его ничтожно мало. Здесь необходим другой подход.

Врач-диетолог Елена Тихомирова в беседе с порталом «Городовой» посоветовала есть лимон вприкуску, хотя этот способ подойдет только любителям кисленького. Еще можно выжать из него сок и сделать лимонад, тогда какая-никакая польза уже будет.

«И мало кто знает, что содержание витамина С практически во всех цитрусовых одинаково. Если человек хочет получить витамин C, то он съедает апельсин, а не пьет чай», — добавила специалист.

Источник фото: Изображение от Николай Демин на Unsplash