Эксклюзив

Вот сколько мандаринов можно есть в день: некоторым лучше не превышать норму

Вот сколько мандаринов можно есть в день: некоторым лучше не превышать норму
Кому нельзя увлекаться мандаринами

Диетолог дала развернутый ответ.

В преддверии Нового года многие россияне увлекаются мандаринами. Но некоторым людям стоит внимательно следить за количеством съеденных цитрусов.

Врач-диетолог Ольга Шмелева рассказала, какая норма существует для детей и взрослых. Оказывается, есть категории людей, которым не стоит превышать допустимое значение. Ведь далеко не всем плоды принесут пользу.

«Детям до 12 лет, а также тем, кто страдает от кожных заболеваний, стоит ограничить цитрусы. Оптимальное количество — 3 штуки в день.

Тем, у кого нет противопоказаний, можно есть сколько угодно мандаринов. Вреда они не причинят», — объяснила специалист в беседе с «Городовым».

Источник фото: Фотобанк - unsplash.com