Эксклюзив

Вот сколько конфет в день можно съедать детям: педиатр дала единственно верный ответ

Вот сколько конфет в день можно съедать детям: педиатр дала единственно верный ответ
Многие заметно превышают норму

Сладкими подарками лучше не увлекаться.

В период новогодних праздников дети особенно налегают на конфеты. Вот только увлекаться сладостями не стоит, иначе это может привести к серьезным нарушениям в организме. Врач-педиатр Анна Зименская рассказала, сколько лакомств можно съедать без вреда для здоровья.

Прежде всего специалист отметила, что у большинства детей наблюдается дефицит витамина D и минералов. В таком случае сладкое приводит к избыточному расходу этих веществ, а также к вымыванию кальция.

Поэтому важно не увлекаться конфетами и прочими лакомствами. Порог чувствительности у каждого индивидуальный, но все же есть усредненное допустимое значение. Превышать эту норму не стоит.

«Если мы говорим о конфетах, я бы рекомендовала две штуки в неделю. При этом не стоит увлекаться соками и различными батончиками, сиропами. Это углеводы, которые в условиях дефицита витаминов будут забирать кальций из костей», — предупредила эксперт в беседе с порталом «Городовой».

Источник фото: Фотобанк - legion-media.ru