Сытные оладьи дадут заряд бодрости на весь день: вместо сахара добавьте вот что

Сытные оладьи дадут заряд бодрости на весь день: вместо сахара добавьте вот что
Как приготовить сытные оладьи без сахара

Находка для тех, кто на диете.

Усталость в течение рабочего дня не заставит себя ждать, если пропустить завтрак. Только сытное и питательное блюдо даст заряд бодрости, который долго не иссякнет. Мягкие оладьи, в которые даже сахар добавлять не нужно, не навредят фигуре.

Вам понадобятся:

  • бананы — 2 шт.,
  • яйца — 1 шт.,
  • овсяная мука,
  • щепотка соды,
  • масло для жарки.

Разомните бананы вилкой, замешайте с яйцом, содой и мукой. Дайте тесту постоять около пяти минут. Смесь должна получится жидкой. Чтобы оладьи вышли совсем не калорийными, лучше жарить их на сковороде с антипригарным покрытием без масла.

Готовить необходимо на среднем огне до появления золотистости. Подавайте со сметаной, советует портал «Клео».

Источник фото: Изображение от Tatiana Rodriguez на Unsplash