Эксклюзив

Сладко, полезно и без вредной химии: эти три продукта легко заменят обычный сахар

Сладко, полезно и без вредной химии: эти три продукта легко заменят обычный сахар
Обычный сахар стоит заменить другими продуктами

Не навредят ни здоровью, ни фигуре.

Сегодня многие приверженцы здорового образа жизни стараются исключить сахар из своего рациона. Если вы тоже хотите ограничить употребление батончиков и шоколадок, но не представляете жизни без сладкого, воспользуйтесь одной хитростью.

Белый сахар можно заменить более полезной альтернативой. Врач-диетолог Ольга Шмелева рассказала читателям портала «Городовой» о том, какие продукты стоит добавлять в пищу вместо него.

«Обычный сахар можно заменить сиропом топинамбура, агавы или экстрактом стевии. Эти добавки не содержат натуральных сахаров и не способствуют развитию инсулинорезистентности.

Особенно полезно это будет для тех людей, у кого есть инсулинорезистентность и тенденция к развитию сахарного диабета. Кроме того, у стевии и сиропа топинамбура нет противопоказаний к применению», — отметила медик.

Источник фото: Фотобанк - legion-media.ru